SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez tluszczu

  • mono universal czy green magnitude??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ajajaj mieszasz mi w glowie:P heh akurat bede mial akse tak ze bym mogl kupic magnitude:) no masa niestety nie 100% bez tluszczu:) bo niejestem na takim zaawansowanym poziomie ukl;adania diety heh wiesz co chyba wezme to magnitude:D:P zeby sprobowac :) i pozniej moc porownac sam po sobie:)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2012-10-14 11:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z wyborem diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masa bez tluszczu jest niemozliwa,poczytaj posty podwieszone

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2005-04-01 18:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybka przemiana materii

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Yarekbboy fakt, choć ja wole mieć mniejszą mase ale wogóle bez tłuszczu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2005-08-15 19:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odstęp czasowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu lepiej bez tluszczu, chyba ze zjesz kilka, do smaku.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2007-05-19 18:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenol

    Post
    Doping

    a co poradzisz na czysty miesien bez tłuszczu Porządną dietę :-)) A zalewanie na antku też można włożyć między bajki, ale nie o tym temat ;-)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2013-04-11 21:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a co do pozilku po aerobach - bialko bez tluszczu i weglowodanow, godzine-poltorej po nim normalny posilek. wszystko oczywiscie nastawione na ciecie wegli

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2005-12-04 12:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ocenie diety.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zmniejsz liczbe kalorii na okolo 3300-3400 1. wywyal oliwe , dodaj bialko 2. ta oliwe z pierwszego posilku mozesz tu dac, dodaj warzywa 3. ok 4. wywal oliwe 5. po treningu bez tluszczu wiec makrele przerzuc na inny posilek i daj np. cycka 6/ ok

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2013-10-28 08:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez odżywek ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśńie . Dzieki wszyystkim . bo ja mam takie uprzedzenie do odżywek . znam gości co pakuja tylko na kreatynie i jakoś dziwnie z nimi albo grubi jak niewem co (ale bez tłuszczu) albo jedna noga większa xD ale to pewnie z ich braku wiedzy na temat siłowni. A wlaśnie ja mam 15 lat,177cm, jestem ekto ,masa cięzko wchodzi.ale jak odżywiałem się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2008-01-30 16:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LATO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    chłopaki dobrze gadają ! od siebie dodam, że jak chcesz ćwiczyć na mase to musisz mieć kalorie na minusie to będzie Ci wchodził czysty mięsień bez tłuszczu.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4435 Data: 2012-06-29 14:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DYLEMAT: masa czy redukcja...:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak długo masujesz? Nie ma masy bez tłuszczu...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2007-11-21 14:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olej lniany

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] oleje http://www.sfd.pl/temat151789 - Przemiany tłuszczów http://www.sfd.pl/temat427340 - Jak pracują komórki tłuszczowe - trawienie, adipocydy, odkładanie, termogeneza... http://www.sfd.pl/temat219451 - Ketoza, mity i fakty http://www.sfd.pl/temat164189 - Zdrowie bez tłuszczu niemożliwe Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-04-16 09:33:03

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2011-04-16 09:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apetyt na warzywa i białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przyprawy, tłuszcz itp. Koniu dzięki za patent właśnie zrobiłem. Dwa serki z Lidla bez tłuszczu(okropne są ale nie mają fatu), utarłem jabłko i podgrzałem w mikrofali + słodzik i cynamon. Gut

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2011-08-14 22:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny. 20 lat 166cm 60kg ekto.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie do zmiany, wrzuć 4 jajka, owsiane zostaw, dołóż 15g wiórków kokosowych i owoc do tego. Do tych posiłków, które masz bez tłuszczu dołóż go smiało po 10g/ml oliwa, olej kokos, olej lniany

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2016-08-11 18:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wołowina po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bez tluszczu to jest takie niby smazenie. Ale gotowana wolowinka jest jak najbardziej si.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4324 Data: 2010-08-01 12:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa z oliwek pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepiej gotowac , naparze na teflonie lub upiec i bez tłuszczu a oliwe pij bezposrednio lub do sałatek

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2005-05-09 19:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw za ok. 500zl...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...no i cel bo jeżeli na masę to 3g białka/kg masy ciała to dość dużo chyba, że łatwo łapiesz tłuszczyk bo jeżeli nie to przy takiej ilości białka powinieneś też zwiększyć ilość węgl., będzie to miało takie uzasadnienie że jeżeli uda ci się tak dostosować dietę to powinna ci iść masa mięśniowa bez tłuszczu!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2004-07-17 21:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryz preparowany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodzi o sprawy czysto materialne:( wiec co radzicie?do tego ryzu?moze dac jogurt naturalny bez tluszczu 250ml i to smiksowac hm?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2007-10-08 22:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z normalnego posilku to moge konczyc silke te 10 minut wczesniej i zjesc w samochodzie zimny posilek. Dziennie jem dwa banany i jedno jablko. Czasem pare winogron wpadnie lub grapefruit, glinka1: dziekuje za rade, postaram sie zamienic shejka twarogiem, ma byc pol tlusty czy bez tluszczu? Zmieniony przez - Dr.TrustMe w dniu 2014-05-14 20:33:02

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2014-05-14 20:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kasza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zamiast bułki tartej daj otręby i bez tłuszczu smaz

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4685 Data: 2005-07-08 06:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenig o 19 a potem bieganie - jaki co jesc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w niskiej cenie) wiec pijesz taki mix(ryz odzywka) zaraz po siłce(ale troszke...zeby nie miec pełnego zoładka) biegasz, wypijasz nas porcje tego mixu(juz spokojnie wiecej) i po godzinie 2 normalny posiłek( jesli to jest ost. posiłek to np ser+ tunczyk+ przecier pomidorowy + ogorek zielony czy inne pasujace do smaku warzywko) bez tłuszczu. pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2007-04-03 16:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)